Smoothiet ovat helppoja ja nopeita valmistaa välipalaksi,aamupalaksi tai vaikkapa iltapalaksi.Hedelmät voi kuoria ja paloitella jääkaappiin valmiiksi ja surauttaa smoothieksi tarvittaessa.
Ainekset kahdelle
1 omena
pala cantaloupe meloonia
puolikkaan sitruunan mehu
2 dl maustamatonta jogurttia
loraus appesiinimehua
hunajaa
Soseuta blenderissä tasaiseksi ,tarkista maku.
Halutessasi voit kastaa lasin reunat sitruunamehussa ja sen jälkeen hienossa sokerissa.Koristele.Nauti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti